2021年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.6 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 28日:
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986 kcal
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脂質: 32.07g | たんぱく質: 27.99g | 炭水化物: 71.07g.
朝食: Açúcar, Nozes de Nogueira, Melitta Café sem Açúcar , Oba Castanha de Caju . 昼食: Palmito, Ovo. 夕食: Espumante, Salada de Maionese, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Lasanha com Carne, Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に1.3 kg減量中
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