2021年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.5 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 28日:
|
1785 kcal
|
脂質: 78.78g | たんぱく質: 115.16g | 炭水化物: 152.09g.
朝食: Ferrero Raffaello, Банан, Bombbar Choco Protein Paste, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Ветчина Куриная, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Изюм (без Косточек), Курага, Чернослив, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе с Молоком, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Vici Крабовые Палочки Пастеризованные. 夕食: Банан, Простоквашино Творог 2%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Pin&Vin Мороженое с Печеньем и Шоколадной Крошкой в Шоколадной Глазури с Арахисом. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
|
|