2021年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.5 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 28日:
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2244 kcal
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脂質: 60.91g | たんぱく質: 94.37g | 炭水化物: 339.88g.
朝食: Dana Geleia de Damasco, Visconti Torrada Multigrãos, Bolo de Aipim, Chá (Infusão), Manteiga (com Sal), Walmart Queijo Mussarela, Pif Paf Presunto, Wickbold Pão de Chia e Macadâmia, Hortifruti Mamão Formosa, Banana Caturra. 昼食: Mexerica, Laranja Pêra, Caqui, Frango Assado, Chuchu Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. 夕食: Chá (Infusão), Pão de Queijo. 軽食/その他: Banana Caturra, Ritter Maxi Sport Protein. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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