2021年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.4 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 28日:
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582 kcal
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脂質: 24.78g | たんぱく質: 29.95g | 炭水化物: 64.55g.
朝食: Pullman Pão de Forma Artesano Pão na Chapa, Bom Destino Manteiga de Búfala. 昼食: Visconti Batata Palha Tradicional, Panelinha Fit Arroz Parboilizado, Panelinha Fit Filé Mignon em Tiras. 軽食/その他: Panco Água e Sal, Nescafé Café Dolce Gusto Mocha. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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