2021年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 56643 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 28日:
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780 kcal
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脂質: 32.63g | たんぱく質: 82.62g | 炭水化物: 37.71g.
朝食: Ovo, Clara de Ovo, Cuscuz (Cozido). 昼食: Suco de Limão, Tomates, Feijão Verde, Peito de Frango. 夕食: Peito de Frango. 軽食/その他: Batavo Iogurte Natural Integral, Maracujá, Clara de Ovo, Ovo, Cuscuz (Cozido), Coco. もっと...
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2072 kcal
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運動:
スポーツ - 55 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 休憩 - 14 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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