2021年 07月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
57 kg
これまでの減量分: 56643 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 28日:
|
780 kcal
|
脂質: 32.63g | たんぱく質: 82.62g | 炭水化物: 37.71g.
朝食: Ovo, Clara de Ovo, Cuscuz (Cozido). 昼食: Suco de Limão, Tomates, Feijão Verde, Peito de Frango. 夕食: Peito de Frango. 軽食/その他: Batavo Iogurte Natural Integral, Maracujá, Clara de Ovo, Ovo, Cuscuz (Cozido), Coco. もっと...
|
|
2072 kcal
|
運動:
スポーツ - 55 分, ウエイトトレーニング(ふつう) - 1 時間, 休憩 - 14 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|