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Oscilando horrores essa semana. Kkkkk
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103.2 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 38.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 28日:
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984 kcal
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脂質: 75.74g | たんぱく質: 57.45g | 炭水化物: 24.57g.
朝食: Pilão Café, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Aviação Manteiga com Sal, Qualitá Alho Frito Picado, Ovo Frito. 昼食: Bisteca de Porco Grelhada, Dicel Palmito de Pupunha, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeite de Oliva Extra-Virgem. 夕食: Abobrinha Cozida, Abacate. 軽食/その他: Cacau Show Zero Açúcar 70% Cacau, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . もっと...
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週に0.7 kg増量中
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