2021年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 28日:
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1799 kcal
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脂質: 86.90g | たんぱく質: 71.45g | 炭水化物: 160.37g.
朝食: Sweet Cherries, Jif Creamy Peanut Butter, Coffee with Milk and Sugar, Bananas , Quaker Oatmeal, Redpath Brown Sugar. 昼食: No Name Mozzarella Shredded Cheese, Classico Italian Sausage, Peppers & Onions, Cauliflower . 夕食: Potato, Vegetable Oil, Deli Sliced Ham, Compliments Medium Eggs, Sweet Red Peppers , Roll, Young Green Onions (Tops Only) , Hellmann's Real Mayonnaise. 軽食/その他: Red Table Wine . もっと...
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週に3.2 kg減量中
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