2021年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 28日:
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1616 kcal
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脂質: 76.26g | たんぱく質: 89.05g | 炭水化物: 147.90g.
朝食: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Muenster Cheese , StarKist Foods Tuna Creations Herb & Garlic (Pouch). 昼食: Puerto Rican Style Stewed Rice (Arroz Quisado). 夕食: Banana Fritter, Panda Express Grilled Teriyaki Chicken, Shrimp Tempura. 軽食/その他: Orchard Valley Harvest Antioxidant Mix. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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