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Ich bin nach 2 Wochen Urlaub bei meinem Freund wieder zu Hause. Das Gewicht ist momentan nur am hin und her schwanken. Durchhalten, Durchhalten, Durchhalten!
Ich bin momentan auch so im Stress, hab 5x die Woche Physiotherapie und demnächst dann 7x die Woche. Das ist schon schwierig seinen ganzen Tagesablauf da drumherum zu planen. Immerhin fange ich bei der Physio mit Gerätetraining an, vielleicht hat das einen positiven Effekt aufs Gewicht. irgendwie müssen die letzten Kilos doch machbar sein 😅
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91.8 kg
これまでの減量分: 37.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 28日:
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1853 kcal
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脂質: 83.74g | たんぱく質: 63.40g | 炭水化物: 205.76g.
朝食: Heidelbeeren, Harzer Harzer Käse, Meggle Feine Butter, NOA Brotaufstrich Linse-Curry, Lieken Urkorn Kraftkerni. 夕食: Ja! Tomatencreme-Suppe, Grüne Erbsen (Gefroren), Zwiebeln, Mondo Italiano Tomatenmark Dreifach Konzentriert, Knoblauch, Kerrygold Cheddar, REWE Bio Natives Olivenöl Extra, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Petersilie, Kartoffeln, Lidl Rinderhackfleisch, Appel Worcester Sauce, Maggi Rinder Brühe, Möhren, Zucker, Schwarzer Pfeffer, Salz. 軽食/その他: Frankonia Haselnuss Schnitte, Marabou Marabou Daim, Lorenz Crunchips Wow Paprika & Sour Cream, Alpro Barista Hafer , Kaffee (Gemahlen, Entkoffeiniert), Hosta Nippon. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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 コメント
Beachte den ETB und entspanne dich, manchmal ist das einzigste, was man wirklich braucht, ist Geduld 🤗
2021年 07月 28日 投稿者: Shiva1705
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Ich sah eben deinen Kommentar unter meinem Post und wollte dir nur mal etwas Beistand schicken. Es klingt hart was du durchmachst und ich hoffe dass die Zahlen schon bald wieder weiter purzeln. Bis dahin bin ich mir sicher, dass es auch sonst positive Veränderungen in deinem Körper gibt und schau dir zur Not nochmal ein altes Foto an. Du bist auch mit stillstehendem oder steigendem Gewicht ein Vorbild für mich und bestimmt noch viele andere hier! 🤗
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