2021年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
113.4 kg
これまでの減量分: 21.6 kg.
残り: 45.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 28日:
|
1298 kcal
|
脂質: 48.28g | たんぱく質: 68.67g | 炭水化物: 151.61g.
朝食: Кофе, Сырный Дом Сыр Адыгейский Мягкий, Вареное Яйцо, Nordic Овсяная Каша, Чернослив, Курага, Финик, Домик в деревне Кефир 3,2%, Красные Вишни. 昼食: Масло Подсолнечное, Салат Овощной, Куриная Грудка Отварная, Увелка Перловка. 夕食: Зеленый Лук, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Куриный Суп, Красные Вишни. 軽食/その他: Зеленое Яблоко. もっと...
|
週に9.8 kg減量中
|