2021年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 28日:
|
1293 kcal
|
脂質: 66.55g | たんぱく質: 32.28g | 炭水化物: 134.77g.
朝食: Wiltmann Feinschmecker Salami, Golden Toast Körner Harmonie Toast, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Philadelphia Milka (35g), Kerrygold Extra Ungesalzen. 昼食: Sarotti Eszet Schnitten, Kaufland Milchbrötchen, Wiltmann Feinschmecker Salami, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Golden Toast Körner Harmonie Toast, Kerrygold Extra Ungesalzen. 夕食: Buko Toskana, Philadelphia Milka (35g), Golden Toast Körner Harmonie Toast, Weihenstephan Milch 3,5% Fett. 軽食/その他: Lindt Vollmilch. もっと...
|
|
2729 kcal
|
運動:
テレビで見る - 1 時間, 座る - 5 時間, 家事 - 2 時間, Apple Health - 16 時間. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|