2021年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.6 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 28日:
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857 kcal
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脂質: 37.58g | たんぱく質: 53.22g | 炭水化物: 77.98g.
朝食: Nescafe Classic, Getuk, Kue Bolu. 昼食: Tongseng campur, Nasi Merah, Tempe Goreng Tepung, Kerupuk Beras, Tempe Goreng. 夕食: Tempe Goreng Tepung, Ayam Rica-Rica. 軽食/その他: Martabak Keju. もっと...
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体重に変化ありません
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