2021年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.2 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 26.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 28日:
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1558 kcal
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脂質: 74.98g | たんぱく質: 71.84g | 炭水化物: 150.22g.
朝食: Bergader Bergbauern Käse Würzig-Nussig, Lidl Kürbiskernbrot, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Dulano Delikatess Hähnchenbrust. 昼食: Milbona Reine Buttermilch, Süßkirschen, Milka Zartbitterschokolade, Der Meistermetzger Bratwurst , Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Edeka Romanasalat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 夕食: Zimbo Puten Zwiebelmettwurst, Gut & Günstig Norvind Esrom, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Lidl Kürbiskernbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen. 軽食/その他: Milka Zartbitterschokolade, Äpfel. もっと...
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2924 kcal
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運動:
テレビで見る - 4 時間, エリプティカルマシン - 15 分, 休憩 - 11 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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