2021年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.2 kg
これまでの減量分: 17.8 kg.
残り: 38.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 28日:
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1410 kcal
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脂質: 89.81g | たんぱく質: 59.85g | 炭水化物: 92.67g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Сыр Пармезан (Твердый), Жареное Яйцо, Дымов Колбаски из Курицы с Маком и Сыром, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске . 昼食: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Простоквашино Сметана 15%, Ежики, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лето Укроп Свежий, Зеленый Лук. 夕食: Перекресток Кабачки Жареные в Чесночном Соусе, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. 軽食/その他: Эко Шрот Амаранта. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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