2021年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.7 kg
これまでの減量分: 21.4 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 28日:
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1070 kcal
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脂質: 35.30g | たんぱく質: 72.21g | 炭水化物: 88.75g.
朝食: Exquisa Creation Meerrettich, Kaffee, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Leicht und Fit Kondensmilch 4%, Aldi Rote Paprika, Weich Gekochtes Ei. 昼食: Spiegelei ohne Fett, Gut & Günstig Pfannengemüse Französische Art. 夕食: Burger Knäckebrot Urtyp, Exquisa Creation Meerrettich, Harzer Harzer Käse, Gurke (mit Schale), Aldi Kochschinken. 軽食/その他: Mönchshof Naturradler, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kaffee. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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