2021年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47.3 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 28日:
|
1279 kcal
|
脂質: 39.66g | たんぱく質: 43.89g | 炭水化物: 197.03g.
朝食: Alpro Soya Vanilla Flavour, Яготинская Сулугуни, АТБ Банан, Арахисовая Паста, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). 昼食: Своя Линия Milk Chocolate, Яблоко Зеленое, Фрукты Слива, Галичина Молоко 1%, Ашан Фета 30%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной. 夕食: Малятко Сушки, Яготинская Сулугуни, Яблоко Зеленое, Мрія Какао-Порошок, АТБ Банан, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%. 軽食/その他: Мёд. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|