2021年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.1 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 28日:
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1174 kcal
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脂質: 50.39g | たんぱく質: 40.68g | 炭水化物: 142.34g.
朝食: Campina Сливки Порционные, Кофе, Пастилушка Пастила без Сахара , Кофе с Молоком. 昼食: Sula Леденцы, Чай, Пастилушка Пастила без Сахара , Шоколадная Гранола Банан Фундук, Кубанская Буренка Кефир 2,5%. 夕食: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Чай, Чай, Мираторг Паста Карбонара с Сыром и Беконом, Картофельное Пюре. 軽食/その他: Лента Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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