2021年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.7 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 28日:
|
2374 kcal
|
脂質: 146.82g | たんぱく質: 110.35g | 炭水化物: 153.91g.
朝食: Myprotein Total Protein Strawberry Cream, Папа Может Колбаса Докторская Премиум, Витако Burger Плавленый Сыр Чеддер, Каравай Ржаной Хлеб. 昼食: Яйцо, Ермолино Зразы Мясные с Грибами, Макфа Макароны Отварные. 夕食: Черкизовский Сальчичон, Спагетти Болоньезе, Доброфлот Сельдь Тихоокеанская Натуральная с Добавлением Масла. 軽食/その他: Raw To Go Кокосовый Батончик, Яшкино Вафли Шоколадные. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|