2021年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 28日:
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1458 kcal
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脂質: 47.08g | たんぱく質: 97.32g | 炭水化物: 183.85g.
朝食: Ашан Филе Куриное Запеченое, Жареное Яйцо, Чайка Батон Нарезной, Сырный Мастер Сыр Российский. 昼食: Сэн Сой Имбирь Маринованный, Ашан Филе Куриное Запеченое, Макфа Макароны Отварные. 軽食/その他: Мёд, Сметана, Nesquik Какао, Слобода Подновье Яблоки Запечённые с Лимоном и Медом, Простая Еда Сырники Творожные ПП. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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