2021年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.4 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 28日:
|
2958 kcal
|
脂質: 131.94g | たんぱく質: 118.80g | 炭水化物: 315.35g.
朝食: Nussbeisser Czekolada. 昼食: Biedronka Jabłko, Cebule, Regionalne Szlaki Twaróg, Pomidor Malinowy, Tastino Bio Chleb Żytni Pełnoziarnisty. 夕食: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Robico Kefir 1,5%, Kujawski Olej (10g), Jajko, Salatka. 軽食/その他: Naleśniki z Serem, Ciasteczka, Biedronka Jabłko, Go On Protein Shake Caramel Vanilla. もっと...
|
週に1.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|