2021年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 28日:
|
2111 kcal
|
脂質: 89.47g | たんぱく質: 146.70g | 炭水化物: 193.89g.
朝食: Черника, Творог 5%, У Палыча Сыр Качотта, Хлебозавод Юг Руси Хлеб на Живой Закваске, Авокадо Авокадо. 昼食: Сметана 15%, Помидоры, ВкусВилл Говядина Отварная, Кабачок Гриль, Пюре из Цветной Капусты. 夕食: Грецкие Орехи, O'Zera Шоколадные Конфеты с Молочной Начинкой , Три Несушки Яйца Куриные, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Киви, Mr. Ricco Вишневый Джем, Блины на Молоке. 軽食/その他: Шарлотка ПП, Магнит Банан, Творог (Обезжиренный). もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|