2021年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 28日:
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1294 kcal
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脂質: 62.64g | たんぱく質: 89.35g | 炭水化物: 96.98g.
朝食: Лента Яблоко, Лента Сельдь по-Бургундски, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Кезский Сырзавод Сыр Моцарелла для Пиццы, Жареное Яйцо. 昼食: Дубки Колбаса Московская, Салат из Помидоров и Огурцов, Говядина Отварная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гороховый Суп. 夕食: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофель Отварной, Виктория Окунь Запеченый. 軽食/その他: Абрикосы, Груша, Блины на кефире порция. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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