2021年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 28日:
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1555 kcal
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脂質: 52.62g | たんぱく質: 65.89g | 炭水化物: 198.97g.
朝食: Potato Chips, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Super Bihun Super Bihun Kuah, Yellow Rice. 昼食: Boiled Egg, Fried Battered Fish, Potato Chips, Yellow Rice, Super Bihun Super Bihun Kuah, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. 夕食: Ultra Milk Susu UHT Full Cream, Prochiz Keju Slice, Cimory Squeeze Yoghurt, Quaker Instant Oatmeal. 軽食/その他: Brownie, Brown Sugar, Ultra Milk Susu UHT Full Cream, Nescafe Classic. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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