2021年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 28日:
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1610 kcal
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脂質: 50.83g | たんぱく質: 140.75g | 炭水化物: 147.28g.
朝食: Ca' Bianca Pane Morbido Bianco, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Solevita Spremuta d'arancia. 昼食: Dal Salumiere Bresaola della Valtellina, Ca' Bianca Pane Morbido Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Milbona Mozzarella Skyrella , Parmigiano (in Pezzi). 夕食: Ca' Bianca Tramezzino Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Anguria, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Ca' Bianca Tramezzini , Naturella Fiocchi di Latte senza Lattosio . 軽食/その他: ProAction Whey Wafer Nocciola. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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