2021年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 28日:
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1062 kcal
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脂質: 35.95g | たんぱく質: 52.21g | 炭水化物: 137.27g.
朝食: Ellenka Fiber Creme, Telur Rebus, Susu, La Fonte Spaghetti, Pepaya. 昼食: Roti Gandum. 夕食: Bimoli Minyak Goreng, Mentimun (dengan Kulit), ABC Kecap Asin, Tomat Merah, Kubis, Telur, Nasi Putih. 軽食/その他: Anggur Jenis Amerika (Kulit Licin), Tahu, Roti Gandum. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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