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53,97
d3 apple & oatmeal
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53.9 kg
これまでの減量分: 18.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 28日:
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541 kcal
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脂質: 15.70g | たんぱく質: 37.80g | 炭水化物: 70.28g.
朝食: Apel. 昼食: Bawang Putih Bubuk, Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Nasi Putih, Tropicana Slim Kecap Manis, Tahu, Kubis Hijau Dimasak. 夕食: Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Muscle First Pro Isolate. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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