2021年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.5 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 28日:
|
1752 kcal
|
脂質: 97.26g | たんぱく質: 145.47g | 炭水化物: 69.07g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские , Авокадо Авокадо, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, La Pina Арахисовая Паста, Syntrax Nectar Whey Protein Isolate . 昼食: Скумбрия Запеченная, Сухие Жареные Орехи Кешью, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Гарнец Льняная Мука, Яйцо, Syntrax Nectar Whey Protein Isolate . もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|