2021年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.2 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 27日:
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1340 kcal
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脂質: 13.62g | たんぱく質: 115.13g | 炭水化物: 206.34g.
朝食: Pudim de Leite Condensado, Banana Nanica, Naturovos Albumina de Chocolate. 夕食: Profit 100% Premium Whey, Maçãs Gala, Bodybuilders BCAA, Bodybuilders 100% Creatine. 軽食/その他: Maçãs Gala, Banana Nanica, Naturovos Albumina de Chocolate. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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