2021年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 28日:
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1896 kcal
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脂質: 83.61g | たんぱく質: 83.39g | 炭水化物: 190.83g.
朝食: Sinti Bumbu Pecel, Gado Gado. 昼食: Kerupuk Asin, Ikan Lele, Tempe Orek, Terong Balado, Nasi Putih. 夕食: Tahu Isi, KFC Dada Ayam, Nasi Putih. 軽食/その他: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Monde Egg Drops, Bakwan, Tahu Isi. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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