mallu_simsの日記, 2021年 07月 27日

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2021年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）

57 kg これまでの減量分: 56643 kg. 残り: 3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 27日:

565 kcal

脂質: 24.65g | たんぱく質: 52.30g | 炭水化物: 30.47g. 朝食: Clara de Ovo, Ovo, Cuscuz (Cozido), Café. 昼食: Feijão Verde, Carne de Vaca Moída. 夕食: Carne do Peito de Frango, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). もっと...

1925 kcal

運動: ウエイトトレーニング（ふつう） - 50 分, スポーツ - 40 分, 休憩 - 15 時間　 54 分, 睡眠 - 6 時間　 36 分. もっと...

週に0.0 kg増量中


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