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mallu_sims
日記
2021年 07月 27日
mallu_simsの日記, 2021年 07月 27日
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2021年 07月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
57 kg
これまでの減量分:
56643 kg
.
残り:
3 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2021年 07月 27日:
565 kcal
脂質: 24.65g | たんぱく質: 52.30g | 炭水化物: 30.47g.
朝食:
Clara de Ovo, Ovo, Cuscuz (Cozido), Café.
昼食:
Feijão Verde, Carne de Vaca Moída.
夕食:
Carne do Peito de Frango, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura).
もっと...
1925 kcal
運動:
ウエイトトレーニング(ふつう) - 50 分, スポーツ - 40 分, 休憩 - 15 時間 54 分, 睡眠 - 6 時間 36 分.
もっと...
週に0.0 kg増量中
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