2021年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.4 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 28日:
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2492 kcal
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脂質: 105.60g | たんぱく質: 135.00g | 炭水化物: 251.77g.
朝食: Kopi Luwak White Koffie Original, Brokoli, Bakso Ayam, Nasi Putih, Bakwan. 昼食: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. 夕食: Sarimi Mie Gelas Rasa Sosis, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Daging Sapi Giling, SuperIndo Beef Rolade, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. 軽食/その他: Tahu Bakso, Roma Biskuit Kelapa, Tempe Mendoan. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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