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54,41
d2 oatmeal
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54.4 kg
これまでの減量分: 17.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 27日:
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644 kcal
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脂質: 19.27g | たんぱく質: 44.48g | 炭水化物: 75.35g.
朝食: Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Muscle First Pro Isolate, Oatsy Havermout Oatmeal Instan. 昼食: Kubis Hijau Dimasak, Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Telur Ceplok, Nasi Putih. 夕食: Muscle First Pro Isolate, Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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