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55,55
d1 oatmeal
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55.5 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 26日:
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715 kcal
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脂質: 21.73g | たんぱく質: 56.71g | 炭水化物: 79.10g.
朝食: Muscle First Pro Isolate, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Oatsy Havermout Oatmeal Instan. 昼食: Nasi Putih, Kubis Hijau Dimasak, Tahu. 夕食: Muscle First Pro Isolate, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Oatsy Havermout Oatmeal Instan. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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