2021年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 28日:
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568 kcal
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脂質: 32.66g | たんぱく質: 31.94g | 炭水化物: 39.23g.
朝食: Lime, Whole Wheat Bread, Indomaret Keripik Tempe, Fish Cake (Kamaboko) Tempura, Cilantro, Cucumber, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, Cooked Mackerel, Yun-Yi Tahu Kuning, Oyster Mushroom. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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