2021年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.7 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 28日:
|
1066 kcal
|
脂質: 45.45g | たんぱく質: 47.92g | 炭水化物: 111.47g.
朝食: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Данон Творожный Груша и Банан, Molli Йогурт без Сахара 2%, Чудо-Хрустяшка Пшеничная Таки-Да, Кофе. 昼食: Самбери Котлета Домашняя , Чай, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Сытопуз Шарики Шоколадные, Molli Йогурт без Сахара 2%. 軽食/その他: КДВ Нижний Тагил Ярче, Кофе. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|