2021年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.6 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 27日:
|
2293 kcal
|
脂質: 80.94g | たんぱく質: 157.94g | 炭水化物: 236.25g.
朝食: Granola Lab Кранч-Гранола «Амарант и Смородина», Голубика, Пятерочка Черешня , Абрикос, 4 Сезона Черная Смородина, Fit Parad Кукурузные Хлопья без Сахара, Bombbar Топпинг Шоколад, Bombbar Топпинг Клубника, Protein Rex Готовый Завтрак , Real Will Арахисовая Паста Кремовая, ВкусВилл Отруби Сила Трав, Магнит Банан, Bergin Чиа, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. 昼食: Свекла Вареная, Цветная Капуста на Пару, Bombbar Соус Сладкий Томат, ВкусВилл Котлеты Диетические, Гречка. 夕食: Hortex Черная Смородина, Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный Пудинг, Bombbar Топпинг Малина, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1,8%. 軽食/その他: FITKIT Protein Bar Double Chocolate. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|