2021年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 27日:
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1509 kcal
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脂質: 61.27g | たんぱく質: 52.50g | 炭水化物: 187.90g.
朝食: Colussi Granturchese, Latte Scremato, Caffè. 昼食: Albicocche, Gorgonzola, Olive Verdi, Pane Bianco, Aringa Marinata, Insalata Russa. 夕食: Coop Crostata con Confettura di Albicocca, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. もっと...
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2125 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 16 分, 座る - 45 分, スクーター - 15 分, 立つ - 55 分, 読む - 30 分, 睡眠 - 6 時間 15 分, 休憩 - 3 時間 5 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 運転 - 54 分, テレビで見る - 2 時間 35 分. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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