2021年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
103.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 41.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 27日:
|
1488 kcal
|
脂質: 44.88g | たんぱく質: 113.08g | 炭水化物: 154.46g.
朝食: Café com Açúcar, Crioulo Queijo Mussarela Fatiado. 昼食: Kenko Molho Inglês, Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). 夕食: Filé de Frango Grelhado, Sopa de Abóbora. 軽食/その他: Sol Gelatina de Limão , Café com Açúcar, Sadia Pão de Queijo. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|