2021年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.2 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 27日:
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1884 kcal
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脂質: 52.67g | たんぱく質: 172.23g | 炭水化物: 184.56g.
朝食: Huevo, Nescafé Tradición, Vivo Avena Instantánea, Loncoleche Protein Extra Proteina. 昼食: Nescafé Tradición, Plátano, Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Apio, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Lider Churrascos de Vacuno, Banquete Garbanzos Campesinos . 夕食: Soprole Yogurt Protein +, Tomates Cherry, Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Arroz Blanco, Lider Lomo Liso. 軽食/その他: Ecovida Biscuit Zanahoria, Calo Queso Gauda, Lider Pan Italiano, Universal Ultra Whey Pro. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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