2021年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 31 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 28日:
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1125 kcal
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脂質: 39.60g | たんぱく質: 48.60g | 炭水化物: 156.28g.
夕食: 이디야 얼그레이 홍차, 서브웨이 서브웨이 클럽, 써브웨이 슈레드 치즈, 서브웨이 화이트 마카다미아 쿠키. 夕食後: Quest Nutrition 프로틴 쿠키 더블 초콜릿 칩, CU 베이컨 참치마요 삼각김밥, 오뚜기 컵누들 매콤한맛. もっと...
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体重に変化ありません
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