2021年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.4 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 23.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 27日:
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913 kcal
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脂質: 38.51g | たんぱく質: 56.78g | 炭水化物: 85.38g.
朝食: Ponkan, Nestlé Nesfit Delice Cacau & Avelã, Café com Açúcar. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Repolho, MID Suco Mid, Tomates, Bisteca de Porco Grelhada. 夕食: Pepino (com Casca), Ovo Cozido, MID Suco Mid, Bisteca de Porco Grelhada. 軽食/その他: Café com Açúcar, Melancia. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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