2021年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 27日:
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1370 kcal
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脂質: 45.01g | たんぱく質: 72.54g | 炭水化物: 170.86g.
朝食: Mandioca Cozida, Pinhão Cozido, Mamão. 昼食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Abobrinha, Contra-filé Grelhado, Arroz Integral (Longo, Cozido). 夕食: Contra-filé Grelhado, Tomates, Alface, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. 軽食/その他: Goji Berry, Mel, Estrela do Oriente Semente de Abóbora Torrada e Salgada, Estrela do Oriente Damasco Seco. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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