2021年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.7 kg
これまでの減量分: 33.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 27日:
|
2188 kcal
|
脂質: 66.74g | たんぱく質: 113.29g | 炭水化物: 285.34g.
昼食: Вкусвилл Салат с Индейкой и Соусом Наршараб, Малина, Ежевика, Вкусвилл Блины с Семгой, Фитнес Меню Фруктовый Салат, Вкусвилл Морс Лимонный, ВкусВилл Крекер Крендель Солёный. 夕食: Sporty Protein Дыня-Арбуз, Макдоналдс Салат Цезарь (без Заправки), Макдоналдс Филе-О-Фиш, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|