2021年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 26.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 27日:
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1467 kcal
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脂質: 29.05g | たんぱく質: 98.78g | 炭水化物: 206.38g.
朝食: Chá de Hibisco, Seara Peito de Peru, Queijo Branco, Wickbold Pão de Forma Integral, Café com Leite e Açúcar. 昼食: Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Branco . 夕食: Bolo de Banana e Aveia, Café com Leite e Açúcar. 軽食/その他: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). もっと...
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週に1.3 kg減量中
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