2021年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 27日:
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1682 kcal
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脂質: 66.96g | たんぱく質: 70.40g | 炭水化物: 195.73g.
朝食: Cumi Goreng, Nasi Putih, Hoka Hoka Bento Ebi Furai. 昼食: Yakult Yakult, Yakult Probiotic Drink, Wings Food Teh Javana, Ikan Mujair Goreng. 夕食: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tahu Goreng. 軽食/その他: Sarimi Isi 2 Mi Goreng Rasa Ayam Kecap. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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