2021年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 27日:
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2229 kcal
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脂質: 59.76g | たんぱく質: 123.66g | 炭水化物: 296.31g.
朝食: Fitlife Whey Protein Concentrate, Apple, Sari Roti Roti Tawar. 昼食: Bakwan, Egg Omelet , Ayam Brand Ayam Geprek, Nasi Putih. 夕食: Nasi Putih, Tempeh (Cooked) , Finna Food Sambal Terasi Uleg, Chicken Breast. 軽食/その他: Latte Coffee. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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