2021年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 27日:
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1387 kcal
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脂質: 35.98g | たんぱく質: 110.60g | 炭水化物: 165.45g.
朝食: Integralmedica Protein Crisp Bar Torta de Limão, Café, Eat Clean Pasta de Amendoim Salted Caramel, Ovo. 昼食: Sadia Batata Palito, Banana-da-Terra Madura Fervida, Sococo Leite de Coco Tradicional, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). 夕食: Sadia Batata Palito, Pronto Light Panqueca Integral de Frango . 軽食/その他: Jasmine Granola, Atlhetica Best Whey Churros, Linea Geleia de Frutas Vermelhas. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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