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Hoje 27 terça feira, pesei-me de cueca. Iniciei protocolo queimar turbo 5 dias, no dia anterior. Registrando.
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84 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 27日:
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1215 kcal
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脂質: 70.29g | たんぱく質: 119.01g | 炭水化物: 20.97g.
朝食: Carne de Sol, Ovo Mexido, Vapza Peito de Frango Desfiado, Café (Infusão), Gengibre, Canela, Mundo Verde Maca Peruana em Pó, Cacau em Pó (Não Adocicado), Gema de Ovo. 昼食: Ovo Mexido, Carne de Sol, Sadia Coração de Frango. 夕食: Peito de Frango. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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