|
A balança tá difícil de descer mas tá indo! Devagar e sempre e manter o foco!
|
79.5 kg
これまでの減量分: 18.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 27日:
|
980 kcal
|
脂質: 45.08g | たんぱく質: 71.16g | 炭水化物: 76.08g.
朝食: Café, Frimesa Queijo Mussarela, Nestlé Iogurte Natural Integral, Ovo, Lopes Fécula de Mandioca . 昼食: Abacaxi, Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Purê de Couve Flor, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Fornello Tomate Seco , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Seara Meio da Asa. 夕食: Tabule, Purê de Couve Flor, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura). もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|