2021年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 27日:
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1529 kcal
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脂質: 52.05g | たんぱく質: 79.00g | 炭水化物: 169.51g.
朝食: Redpath Brown Sugar, Sweet Cherries , Quaker Oatmeal, Coffee with Milk and Sugar, Jif Creamy Peanut Butter. 昼食: Snack Pack No Sugar Added Chocolate Pudding, Pickled Egg, Pork Chops or Roasts (Center Loin, Bone-In), Roll, Tomatoes, Hellmann's Light Mayonnaise. 夕食: Collards , Compliments Medium Eggs, Beef Broth (Home Recipe), Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled) , Great Value White Kidney Beans. 軽食/その他: Cracker Barrel Jalapeño Cheddar, Captain Morgan Original Spiced Rum, Herbal Tea, Sugar. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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